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    Knowhow

    Fit für's Wandern: 5 Übungen zur Regeneration im Hüttenbett

    03. Februar 2022

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    Fit für's Wandern – 4 Übungen für starke Beine

    04. November 2021

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    Die Natur ruft, das nächste Abenteuer steht an, aber irgendwie fühlst du dich momentan schon nach dem Treppensteigen...

    Schmerzfrei Wandern – Interview mit Sportwissenschaftler Marwin Isenberg

    02. September 2021

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    Der Nacken ist verspannt, der Rücken schmerzt, das Knie zwickt – für viele dieser diffusen Schmerzen gibt es eine...

    Schmerzfrei Wandern Teil 1 – Rücken

    02. September 2021

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    Ein Wanderer kennt keinen Schmerz – oder doch? Sportwissenschaftler und Personaltrainer Marwin Isenberg gibt vier praktische...

    Schmerzfrei Wandern Teil 2 – Nacken und Schultern

    02. September 2021

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    Schmerzen können einem den Spaß am Wandern echt verderben. Sportwissenschaftler und Personaltrainer Marwin Isenberg...

    Schmerzfrei Wandern Teil 3 – Knie

    02. September 2021

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    Dieser Beitrag wurde aktualisiert und erschien ursprünglich am 06.03.2020. Wie oft sind Sie schon nach einer schönen...

    Schmerzfrei Wandern Teil 4 – Füße

    02. September 2021

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    Ein passender Wanderschuh allein hilft nicht gegen Fußschmerzen. Marwin Isenberg gibt Tipps und zeigt Übungen für...

    Weitwanderung planen: Das sind die wichtigsten Punkte

    05. Juli 2021

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    Bei mehrtägigen Wanderungen gibt es eine Menge zu beachten, vor allem dann, wenn es die erste Tour dieser Art für dich...

    Camping und Wandern vereinen – mit diesen 5 Tipps klappt’s

    08. Juni 2021

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    Neben Ferienhäusern und Zelten ist das Caravaning heutzutage eine einfache und beliebte Möglichkeit, Natur zu erleben....

    Tipps für den sicheren Sonnengenuss

    01. Juni 2021

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    Die Wärme der Sonne tut gut und macht beim Wandern richtig Laune. Doch mit erhöhter UV-Strahlung steigt auch das Risiko...

    Zelten in Garten & Co.: 5 Fragen an ZeltzuHause

    27. Mai 2021

    2 Kommentare

    Wir sprachen mit Nina Heyder, Gründerin der Buchungsplattform zeltzuhause.de.  

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