INFO
Kompetenzzentrum
Wandern WALK
Grotenburg 52, 32760 Detmold
Tel. +49 (0) 5231 62116-0
Fax + 49 (0) 5231 630119915
walk @ kreis-lippe.de www.walk-eu.deWurzeln aber insbesondere von den Blättern und Na-
deln abgegeben werden. Eigentlich sind es Pflanzenvo-
kabeln, mit denen sich die Bäume untereinander und
mit ihrer Umwelt „unterhalten“. Sie regen die Produk-
tion der körpereigenen Killerzellen an, die sich leiden-
schaftlich auf ungebetene Eindringlinge wie Bakterien
oder Viren stürzen. So gerät jeder Aufenthalt in den
Wäldern im Lipperland zum heilsamen Waldbad.
Sich bewegen
Bewegung in der Natur, vorzugsweise die Fortbewe-
gung per pedes, verbindet viele Aspekte: Das Stillen
der Entdeckerfreude, die Anregung des Kreislaufes,
die Senkung des Blutdrucks, das Verbrennen von Ka-
lorien und hier bevorzugt der Fettzellen, die Kräfti-
gung der Atmung, die Ankurbelung des Stoffwechsels
und die wirksamere Durchblutung. Kombiniert man
diese Vorzüge mit der kolossal beruhigenden Wir-
kung intakter Natur auf die Psyche, die wohltuende
Rückkoppelung der unbewusst wirkenden Reiz-Re-
aktionen auf das Immunsystem so ergibt sich zwangs-
läufig folgendes Fazit: Wandern ist die beste Medizin
und produziert eine tiefgreifende Befriedigung.
(ms)
4 GESUNDHEITS-
WANDERTIPPS:
WALK
– das neue Kompetenzzent-
rum Wandern WALK am Hermanns-
denkmal bündelt alle Erkenntnisse
zum Wandern, zu den Wohltaten der
natürlichen Heilmittel in der Region
und gibt Empfehlungen:
Wasserpfad (Detmold)
– der knapp
8 km lange Rundweg verbindet den
Eisstein, ein Relikt der vorletzten
Eiszeit, durch das Heidental mit dem
Dreiflussstein. Er markiert das Zu-
sammentreffen der Wassereinzugs-
gebiete von Rhein, Weser und Ems.
Bäderweg
– der 74 km lange, 3
Etappen und 3 Heilbäder umfassen-
de Wanderweg startet in Horn-Bad
Meinberg, hat dann Bad Driburg und
Bad Lippspringe zum Ziel.
Moorsteig und –pfad „Stinkebrink“
(Bad Meinberg)
– der kurze Erleb-
nispfad bringt den Besucher nahe
an das Bad Meinberger Moor und
einen ehemaligen Moorstich heran.
Mit Knüppelpfad, Holzbohlensteg,
Moortretbecken und Schwengel-
pumpe ein sehr sinnliches Erlebnis
KlimaErlebnisRoute (Veldrom)
–
eine 17 km langes Erlebnis und mit
18 Erlebnisstationen zur Wechsel-
wirkung von Mensch und Klima
ausgestattete Rundtour mit viel Pfiff!