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INFO

Kompetenzzentrum

Wandern WALK

Grotenburg 52, 32760 Detmold

Tel. +49 (0) 5231 62116-0

Fax + 49 (0) 5231 630119915

walk @ kreis-lippe.de www.walk-eu.de

Wurzeln aber insbesondere von den Blättern und Na-

deln abgegeben werden. Eigentlich sind es Pflanzenvo-

kabeln, mit denen sich die Bäume untereinander und

mit ihrer Umwelt „unterhalten“. Sie regen die Produk-

tion der körpereigenen Killerzellen an, die sich leiden-

schaftlich auf ungebetene Eindringlinge wie Bakterien

oder Viren stürzen. So gerät jeder Aufenthalt in den

Wäldern im Lipperland zum heilsamen Waldbad.

Sich bewegen

Bewegung in der Natur, vorzugsweise die Fortbewe-

gung per pedes, verbindet viele Aspekte: Das Stillen

der Entdeckerfreude, die Anregung des Kreislaufes,

die Senkung des Blutdrucks, das Verbrennen von Ka-

lorien und hier bevorzugt der Fettzellen, die Kräfti-

gung der Atmung, die Ankurbelung des Stoffwechsels

und die wirksamere Durchblutung. Kombiniert man

diese Vorzüge mit der kolossal beruhigenden Wir-

kung intakter Natur auf die Psyche, die wohltuende

Rückkoppelung der unbewusst wirkenden Reiz-Re-

aktionen auf das Immunsystem so ergibt sich zwangs-

läufig folgendes Fazit: Wandern ist die beste Medizin

und produziert eine tiefgreifende Befriedigung.

(ms)

4 GESUNDHEITS-

WANDERTIPPS:

WALK

– das neue Kompetenzzent-

rum Wandern WALK am Hermanns-

denkmal bündelt alle Erkenntnisse

zum Wandern, zu den Wohltaten der

natürlichen Heilmittel in der Region

und gibt Empfehlungen:

Wasserpfad (Detmold)

– der knapp

8 km lange Rundweg verbindet den

Eisstein, ein Relikt der vorletzten

Eiszeit, durch das Heidental mit dem

Dreiflussstein. Er markiert das Zu-

sammentreffen der Wassereinzugs-

gebiete von Rhein, Weser und Ems.

Bäderweg

– der 74 km lange, 3

Etappen und 3 Heilbäder umfassen-

de Wanderweg startet in Horn-Bad

Meinberg, hat dann Bad Driburg und

Bad Lippspringe zum Ziel.

Moorsteig und –pfad „Stinkebrink“

(Bad Meinberg)

– der kurze Erleb-

nispfad bringt den Besucher nahe

an das Bad Meinberger Moor und

einen ehemaligen Moorstich heran.

Mit Knüppelpfad, Holzbohlensteg,

Moortretbecken und Schwengel-

pumpe ein sehr sinnliches Erlebnis

KlimaErlebnisRoute (Veldrom)

eine 17 km langes Erlebnis und mit

18 Erlebnisstationen zur Wechsel-

wirkung von Mensch und Klima

ausgestattete Rundtour mit viel Pfiff!