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REGIOPANORAMA

| Land des Hermann

Gesundheit bedeutet Lebensfreude, geistige Frische

und eine vitale Physis. Da wir alle Kinder dieses einen

Kosmos sind, hat unsere besondere Liebe und tiefe

Sehnsucht nach Natur gute Gründe.

Fit werden – gesund bleiben

Gehen, wandern – dafür ist der Mensch geschaffen.

Die Evolution hat unsere Sinnesrezeptoren, das Zu-

sammenspiel von Gelenken, Muskeln, Sehnen und

Stützapparat auf die softe Fortbewegungsform abge-

stimmt. Ist es verwunderlich, wenn gerade der Bewe-

gung zu Fuß eine Schlüsselfunktion für neue Fitness

und das belebende Gefühl geistiger und körperlicher

Vitalität zukommt? Im Teutoburger Wald, genauer

gesagt, in der VitalWanderWelt, die aus neun Vita-

litätszentren in der als Heilgarten Deutschlands be-

zeichneten Mittelgebirgslandschaft besteht, darf sich

jeder in der Kunst des „Smarten Wanderns“ üben.

Smart ist es, wenn verlorene Beweglichkeit, erlahmte

Stoffwechselprozesse, der ermüdete Bewegungsap-

parat mit wohl dosierten Wanderaktivitäten auf aus-

gesuchten Wanderwegen Schritt für Schritt wieder

aktiviert wird. Smart ist es auch, wenn man bei aller

Blick vom

Velmerstot

auf das Hermanns-

Denkmal

Foto: K.-P. Kappest

Waldbaden

auf

dem Kamm des

Teutoburger Waldes

Foto: K.-P. Kappest

Geheimnisvoll und

romantisch ist das

Silberbachtal

Foto: Teutoburger Wald

Tourismus, A. Hub

Hermann

der Cherusker

Foto: K.-P. Kappest

Wanderfreude weiß,Wandern tut einfach gut.Welche

Reize werden ausgelöst, wenn ich wahlweise Arme

oder Füße in quellfrisches Wasser oder einen munter

sprudelnden Bach tauche? Wie wirken die Duftstoffe

der mächtigen Buchen, der Kiefern und Fichten auf

das Immunsystem, wenn ihre Blätter und Nadeln flei-

ßig Fotosynthese betreiben und mich mit einem wohl-

riechenden Duftteppich umgeben? Es sind Wohltaten

aus der Natur.

Hermanns Waldbad

Über 30% der Fläche des Naturparks Teutoburger

Wald/Eggegebirge besteht aus Wald. Alte Buchenwäl-

der haben daran den größten Anteil, gefolgt von ausge-

dehnten Kiefernwäldern in den sandigen Bereichen der

Senne. Sie alle filtern die Luft, sie stabilisieren das Tem-

peraturniveau derart, dass es unter dem Blätterdach im

Hochsommer glatte 5-7 Grad kühler bleibt, sie sorgen

für eine angenehme Luftfeuchtigkeit und dafür, dass

pro qkm jährlich 100 Tonnen neuer Humus gebildet

und schlappe 2.500 Kubikmeter Wasser gespeichert

werden. Wahre Heilsbringer sind aber die Milliarden

Terpene, das sind Duftstoffe, die von der Rinde, den

Seit 1875 reckt der Cheruskerfürst Arminius, alias Hermann,

sein sieben Meter langes und 550 kg schweres Schwert auf dem Kamm

des Teutoburger Waldes in die Höhe. Kernig und kraftvoll wie jener

Germanenstamm, der 9 n. Chr. drei römischen Legionen unter Feldherr

Varus das Fürchten lehrte. Derlei Vitalität ist auch das Markenzeichen

für das Land des Hermann. Bekannt ist die VitalWanderWelt

Teutoburger Wald, der Heilgarten Deutschlands.

Hermanns Waldbad

Kernig wie ein Cherusker, vital wie die lippische Rose