REGIOPANORAMA
| Land des Hermann
Gesundheit bedeutet Lebensfreude, geistige Frische
und eine vitale Physis. Da wir alle Kinder dieses einen
Kosmos sind, hat unsere besondere Liebe und tiefe
Sehnsucht nach Natur gute Gründe.
Fit werden – gesund bleiben
Gehen, wandern – dafür ist der Mensch geschaffen.
Die Evolution hat unsere Sinnesrezeptoren, das Zu-
sammenspiel von Gelenken, Muskeln, Sehnen und
Stützapparat auf die softe Fortbewegungsform abge-
stimmt. Ist es verwunderlich, wenn gerade der Bewe-
gung zu Fuß eine Schlüsselfunktion für neue Fitness
und das belebende Gefühl geistiger und körperlicher
Vitalität zukommt? Im Teutoburger Wald, genauer
gesagt, in der VitalWanderWelt, die aus neun Vita-
litätszentren in der als Heilgarten Deutschlands be-
zeichneten Mittelgebirgslandschaft besteht, darf sich
jeder in der Kunst des „Smarten Wanderns“ üben.
Smart ist es, wenn verlorene Beweglichkeit, erlahmte
Stoffwechselprozesse, der ermüdete Bewegungsap-
parat mit wohl dosierten Wanderaktivitäten auf aus-
gesuchten Wanderwegen Schritt für Schritt wieder
aktiviert wird. Smart ist es auch, wenn man bei aller
Blick vom
Velmerstot
auf das Hermanns-
Denkmal
Foto: K.-P. Kappest
Waldbaden
auf
dem Kamm des
Teutoburger Waldes
Foto: K.-P. Kappest
Geheimnisvoll und
romantisch ist das
Silberbachtal
Foto: Teutoburger Wald
Tourismus, A. Hub
Hermann
der Cherusker
Foto: K.-P. Kappest
Wanderfreude weiß,Wandern tut einfach gut.Welche
Reize werden ausgelöst, wenn ich wahlweise Arme
oder Füße in quellfrisches Wasser oder einen munter
sprudelnden Bach tauche? Wie wirken die Duftstoffe
der mächtigen Buchen, der Kiefern und Fichten auf
das Immunsystem, wenn ihre Blätter und Nadeln flei-
ßig Fotosynthese betreiben und mich mit einem wohl-
riechenden Duftteppich umgeben? Es sind Wohltaten
aus der Natur.
Hermanns Waldbad
Über 30% der Fläche des Naturparks Teutoburger
Wald/Eggegebirge besteht aus Wald. Alte Buchenwäl-
der haben daran den größten Anteil, gefolgt von ausge-
dehnten Kiefernwäldern in den sandigen Bereichen der
Senne. Sie alle filtern die Luft, sie stabilisieren das Tem-
peraturniveau derart, dass es unter dem Blätterdach im
Hochsommer glatte 5-7 Grad kühler bleibt, sie sorgen
für eine angenehme Luftfeuchtigkeit und dafür, dass
pro qkm jährlich 100 Tonnen neuer Humus gebildet
und schlappe 2.500 Kubikmeter Wasser gespeichert
werden. Wahre Heilsbringer sind aber die Milliarden
Terpene, das sind Duftstoffe, die von der Rinde, den
Seit 1875 reckt der Cheruskerfürst Arminius, alias Hermann,
sein sieben Meter langes und 550 kg schweres Schwert auf dem Kamm
des Teutoburger Waldes in die Höhe. Kernig und kraftvoll wie jener
Germanenstamm, der 9 n. Chr. drei römischen Legionen unter Feldherr
Varus das Fürchten lehrte. Derlei Vitalität ist auch das Markenzeichen
für das Land des Hermann. Bekannt ist die VitalWanderWelt
Teutoburger Wald, der Heilgarten Deutschlands.
Hermanns Waldbad
Kernig wie ein Cherusker, vital wie die lippische Rose