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Liebe Wanderfans,

wann habt Ihr das letzte Mal beim Wandern angehalten und einmal tief durchgeatmet? Vielleicht bei einer Pause am Kornfeld, wo die hin und her schwingenden Getreideähren das Gedankenkarussel zum Stillstand bringen? An einem Sommertag in den Bergen weit weg vom Alltagstrubel oder bei einem Spaziergang im Wald unter dem schattigen Blätterdach?

Wir stellen Euch einige Wanderregionen vor, in denen Ihr Kraft tanken und die Energiespeicher wieder aufladen könnt, z. B. auf Bergtouren in Oberstdorf, beim Weitwandern in der Sächsischen Schweiz oder am Grünen Band im Vogtland, in den Eichenwäldern im Spessart oder in Niederösterreichs Waldviertel.

Bloggerin und Gastautorin Janna Kamphof hat im Allgäu das bewusste Draußensein als Mittel für mehr Resilienz erprobt und in einem Interview gehen wir u. a. der Frage nach, wie ein Trauerspaziergang bei der Trauerbewältigung helfen kann. Außerdem findet Ihr in diesem Newsletter Wanderwege auf den Spuren der Liebe im Weimarer Land und zu den Heilquellen rund um die belgische Kurstadt Spa. Wenn das nicht verlockend klingt ... 

Viel Spaß beim Lesen und Wandern!

Euer Team vom Wandermagazin & den OutdoorWelten

Felsnadeln im Sonnenuntergang

Sächsische Schweiz
Die Anziehungskraft der Natur

Bizarre Felsnadeln, mystische Steinbastionen und das Blau der Elbe – wer in der Sächsischen Schweiz wandert, wird schnell jene Anziehungskraft spüren, die die Natur schon im 18. Jahrhundert auf die Maler und Kunstschaffenden der Romantik ausübte. Heute könnt Ihr die auf Leinwänden festgehaltenen Aussichtspunkte auf dem 116 km langen Malerweg erwandern.

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Blüten und die prunkvolle Gebäude

Wallonie
Auf den Spuren der Heilquellen

Schon seit dem 16. Jahrhundert ist die Kurstadt Spa in Belgien mit ihren Heilquellen ein Anziehungsort für Reisende und Erhohlungssuchende. Auf dem Weitwanderweg Chemin des Sources, dem Weg der Quellen, wandert Ihr in der unberührten Natur des Hohen Venn und der belgischen Ardennen sowie zu den kulturellen Schätzen der Region.

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Blühende Alpenrosen vor Bergkulisse

Oberallgäu
Bergerlebnisse rund um Oberstdorf

Auf das Fellhorn, zum Piesenkopf oder über den Älpelesattel: Kaum ein Naturerlebnis beflügelt so sehr wie ein Tag in den Bergen! In diesem Beitrag findet Ihr Tipps für Bergtouren rund um Oberstdorf oder auch für Spaziergänge im Tal, die Euch das gesellige Dorfleben näher bringen.

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Eine Frau im Wald nimmt einen Mann an die Hand

Weimarer Land                               Advertorial
In Liebe gehen – Goethe-Erlebnisweg

Ein Weg, zwölf Erlebnisstationen und die Liebe im Gepäck: Dieser Wanderweg besteht schon seit mehr als zwei Jahrhunderten. Denn wie es der Name bereits vermuten lässt, war es Johann Wolfgang von Goethe selbst, der diesen Weg immer wieder auf sich nahm, um seiner Sehnsucht nach Charlotte von Stein zu folgen.

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Auf der Wiesengänger-Route im Allgäu

Gastbeitrag
Achtsam Wandern im Allgäu

Bewusstes und achtsames Wandern hilft dabei, Stress ab- und Resilienz aufzubauen. Wie das gelingen kann, hat Autorin und Bloggerin Janna Kamphof im Allgäu auf der Wiesengänger-Route ausprobiert und erzählt Euch davon in einem Gastbeitrag. Dafür war sie u. a. in Europas größtem intakten Hochmoorgebiet, dem Wurzacher Ried.

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Ein Herz in Birkenrinde

Interview
Wie ein Spaziergang bei Trauer helfen kann

Trauernde Menschen zu begleiten, gehört zur Aufgabe vieler Hospizdienste und -gruppen. Im Interview mit Silke Schadwell vom Hospiz- und Palliativ-Verein Gütersloh erfahrt Ihr, wie Trauerspaziergänge bei der Trauerbewältigung helfen können, warum sie sonntags stattfinden und wann Trauer aufhört.

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Zwei Menschen sitzen unter einem Baum auf einer Wiese

Spessart
Waldreiches Wandern rund um Bad Orb

Waldreich und mitten in Deutschland: Bad Orb im hessischen Spessart garantiert eine Fülle an Wandererlebnissen und Erholung. Hier heißt es viel bewegen, Ruhe genießen und das eigene Tempo finden, z. B. auf den Spessartspuren oder dem Premiumwanderweg Spessartbogen.

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Ein Steg an einem Teich im Wald

Niederösterreich
Naturnähe im Waldviertel

Ob bei einer Wanderung durch das wildromantische Yspertal, auf den Spuren der sagenumwobenen Druidensteine oder mit einem Blick in den unendlichen Sternenhimmel im Astronomischen Zentrum Martinsberg – wir stellen Euch ein paar der zahlreichen Wanderwege im Waldviertel vor. 

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Hügeliger Wiesenweg unter blauem Himmel

Vogtland
Tannengeflüster statt Großstadtlärm

Der 287 km lange Kammweg folgt den Höhenzügen des Erzgebirges und des Vogtlandes und bietet als Qualitätswanderweg perfekte Bedingungen für entspannte Wandertage. Etappe 15 und 16 führen außerdem entlang des Grünen Bandes durch die besondere Erinnerungslandschaft an der ehemaligen innerdeutschen Grenze.

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