Die heilsame Atmosphäre des Waldes
Ein Tag im Wald baut messbar zwischen 30% und 50% der Stresshormone in unserem Blut ab, weiß Entspannungstrainer und Natur Coach Holger Schramm. Und das ist nur einer der Mechanismen, die der Wald in unserem Körper auslöst.
Das Waldbaden, "ein Bad in der heilsamen Atmosphäre des Waldes" stammt ab von dem japanischen Konzept des Shinrin Yoku. Holger Schramm nimmt Sie mit auf ein Bad im Wald, einen entspannten Spaziergang mit Übungen zum Aufatmen, Blutdruck senken und Immunsystem ankurbeln.
Wann: Sa, 10. November 2018, 13 Uhr
Wo:Tourismushaus
Kronacher Str. 75
96349 Steinwiesen
Gehzeit: ca. 4 Std
Ausrüstung: Geeignetes Schuhwerk, Getränke und einen kleinen Imbiss
Preis: 15,- €
Anmeldung: 09262-1538Veranstalter: TV ORt
Holger Schramm
Weitere Infos hier
